Campaña de Momentos: Consejo para padres sobre cómo expresarse en situaciones difíciles

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El estilo de comunicación influye mucho en la reacción de la persona con quien estemos hablando. En el caso de los jóvenes, es muy importante que no se sientan juzgados, pero que a la misma vez reconozcan sus errores.

Cuando expresamos nuestros sentimientos desde una nueva perspectiva podemos evitar echarle la culpa a los demás. Cuando los jóvenes no se sienten juzgados, es más fácil para ellos continuar la conversación sin ponerse a la defensiva. Estos simples cambios pueden mantener abiertas las puertas de la comunicación durante conversaciones difíciles pero importantes.

A veces como padres no sabemos como expresar nuestros sentimientos, sin ofender a nuestros hijos. El “Mensaje Yo” es aquel que se envía en primera persona (utilizando el pronombre YO). Cuando utilizamos este tipo de mensajes, le estamos expresando a la otra persona que aquello que expreso es mío: mis sentimientos (“Yo me siento mal”), mis opiniones (“Yo opino que...”) y mis deseos y preferencias (Me gustaría que...”).

Modelo de un “Mensaje Yo”:

Yo siento (diga sus sentimientos)

cuando tu (describa el comportamiento de su hijo)

porque (la razón de valor de familia o persona)

Me gustaría que (describa el comportamiento que quiere de su hijo)

Ejemplo de un “Mensaje Yo”:

Yo siento angustia

cuando tu llegas tarde por la noche cuando sales con tus amistades

porque te quiero mucho y me preocupa que algo te haya pasado.

Me gustaría que me llamaras y me digas si algo pasa por lo cual no puedes llegar a tiempo a casa.

Más sobre el tema:

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